Tratamento com recursos não farmacológicos conservadores:
- Fisioterapia juntamente com os cuidados médicos apropriados pode evitar que o impacto da osteoartrite leve a danos maiores e limitação funcional sempre objetivando aliviar a dor, prevenir a atrofia, a perda de força muscular e a redução da amplitude de movimento.
- Massoterapia, a acupuntura, a hidroterapia, dietas e uso de suportes e palmilhas são outros exemplos de terapias alternativas não medicamentosas que vem sendo adotadas no tratamento.
Além dos benefícios terapêuticos, esse tipo de intervenção é recomendada devido à facilidade de aplicação, poucas contraindicações e custos relativamente baixos.
A realização de atividade física, regular e moderada, conciliada ao estilo de vida dos pacientes tem sido uma estratégia de tratamento conservador e proteção articular na osteoartrose de joelho.
Os exercícios e a atividade física estão associados à promoção e a recuperação da saúde, portando é importante que se faça orientações para a prática dessas atividades com objetivo de assegurar aos indivíduos a realização de um programa apropriado de exercícios terapêuticos e preventivos, exercícios realizados em casa necessitam de pouco recurso financeiro e proporcionam maior flexibilidade durante a sessão, sendo importante uma correta orientação para não gerar riscos ao paciente.
O envolvimento contínuo do paciente com o tratamento proposto, depende de sua percepção sobre a eficácia do mesmo e a suas condições de trazer pra sua rotina essas intervenções e também do acompanhamento de fisioterapeutas. São necessários programas que incentivem indivíduos com osteoartrose para iniciar e manter a realização dos exercícios, sendo que seus benefícios são observados enquanto há a prática dos mesmos e a curto período após interrupção das atividades. Para manter as melhorias do tratamento é essencial sua continuidade.
Massoterapia
Mioterapia: A mioterapia é um método especial de terapia manual cujo principal objetivo é a diminuição da tensão e dor muscular. Esse método auxilia a correção da postura, conforto corporal, diminuição do estresse e a otimização do desempenho atlético. Sua aplicação é executada em macas, sempre de maneira confortável e relaxante.
A mioterapia tem resultados diferenciados de outras técnicas similares, tratando de maneira eficaz e duradoura os pontos-gatilho (trigger points) e os pontos-sensíveis (tender points), que são responsáveis pela chamada síndrome
dolorosa miofascial, confundida muitas vezes com a síndrome da fibromialgia, por possuírem alguns sinais e sintomas parecidos.
Ponto-gatilho (trigger point): São extremamente comuns, podendo provocar dor local ou referida. Estando presentes, causam a diminuição da ADM (movimento da articulação), mesmo não provocando dor. Estes pontos-gatilhos contribuem para as alterações posturais, muito conhecidas pelos profissionais da área da saúde, havendo poucos profissionais que sabem lidar. Estes pontos-gatilhos podem ser miofasciais ou não-miofasciais, sendo os miofasciais os mais comuns.
Existem aproximadamente 200 pares que compõe 400 músculos que podem apresentar os pontos-gatilho causando dor e disfunção motora.
